QuntiiОбзор
ТКМ не рекомендует жёсткие диеты. Ядро управления весом — регуляция обмена веществ + питание с учётом типа конституции: иглоукалывание улучшает аппетит и метаболизм, а структура рациона подстраивается под индивидуальный тип конституции — так результат сохраняется в долгосрочной перспективе.
Как на это смотрит ТКМ
В ТКМ ожирение относят к разным синдромным типам:
- Недостаточность селезёнки с избытком сырости: аппетит небольшой, но вес набирается легко; сопровождается усталостью и жидким стулом;
- Жар желудка с задержкой сырости: повышенный аппетит, склонность к запорам;
- Застой печени и ци: «эмоциональное» переедание, с чувством стеснения в груди;
- Недостаточность ян селезёнки и почек: полнота преимущественно нижней части тела, зябкость.
При разных синдромных типах различаются и акупунктурные точки, и фитопрепараты, и схема питания.
Рекомендуемые методы
| Метод | Действие |
|---|---|
| Иглоукалывание и прижигание | Регуляция аппетита, улучшение обмена веществ |
| Фитопрепараты ТКМ внутрь | Укрепление селезёнки и устранение сырости, согревание ян и выведение воды |
| Аурикулярная терапия (нажатие семенами на точки уха) | Контроль аппетита, можно продолжать дома |
| Питание по типу конституции | Корректировка по синдромному типу и сезону |
| Массаж туина / вакуумные банки | Улучшение местного кровообращения |
Рекомендуемые больницы
- Янчжоуская больница традиционной китайской медицины: иглоукалывание и управление весом — профильные сильные стороны.
- Сучжоуская больница традиционной китайской медицины: сильна в комплексной гармонизации организма.
Частые вопросы
В.: Вес вернётся?
ТКМ делает акцент на изменении метаболизма и образа жизни, а не на краткосрочном снижении веса. При соблюдении рекомендаций по питанию и физической активности риск возврата веса ниже, чем при жёстких диетах.
В.: Сколько можно терять в неделю?
Погоня за быстрым снижением веса не рекомендуется. Здоровый темп — 0,5–1 кг в неделю; во время курса основная задача — настройка метаболизма.
В.: Нужна ли физическая активность?
Да. В ТКМ подберут подходящую вам интенсивность нагрузки (например, ходьба, цигун «Бадуаньцзинь») в сочетании с иглоукалыванием.
Советы пациентам
- Возьмите с собой результаты недавнего медосмотра (глюкоза, липидный профиль, функция печени);
- Подготовьте дневник повседневного питания;
- Курс — 10–14 дней; после возвращения домой поддержка продолжается дистанционно.
Отказ от ответственности: содержание этой страницы носит исключительно справочный характер и не заменяет очную консультацию врача.
← Назад к направлениям лечения